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夏季饮食养生挑选新鲜食物的方法

发表日期:2018-01-29 | 来源 :赛车群 | 点击数: 次 收听:
 

导读:相信朋友们在炎炎的夏日都想吃上新鲜的食物,从而避免不新鲜的食物造成腹泻的困扰。下面大家就请随我一起去看一下我是如何挑选食物的。

夏季饮食养生挑选新鲜食物的方法

夏季饮食养生挑选新鲜食物的方法

一、首先是经常吃到的肉类

我们从看、触、闻——鉴别除禽肉类的新鲜度。

1、看颜色:肉色发暗,脂肪缺乏光泽;

2、试手感:外表干燥或黏手,指压后的凹陷恢复慢或不能完全恢复;

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