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健身教练课程培训内容都有哪些?

发表日期:2021-04-08 | 来源 :赛车群 | 点击数: 次 收听:
 

  健身行业已经是今日不同往日了,从当初只要你有一身腱子肉,健身房里的健身器械会使用就可以作为一名健身教练,到现在健身市场的不断完善,对进入健身行业的人员,有了更高的要求,那么就是需要掌握更加全面的健身知识技能,还要考取专业的健身教练资格证,才能进入健身行业。

  

健身教练课程培训内容都有哪些?


  

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  健身教练需要掌握的专业技能知识包括两项:理论知识和实践技能。

  

  理论方面需要学习并掌握的有:运动生物力学、运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、健身教练职业道德规范等,理论是技能的基础,任何技能都是在理论的支撑只在创造出来的。

  

  实践技能需要掌握并且熟练的有:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、伸展练习、形体训练、模拟教学、HIIT、孕产康复、普拉提、功能康复、运动康复、高级健美、功能性地胶、功能性训练等。

  

  这是部分进入健身行业的健身教练都需要具备的技能知识,随着今后健身市场愈加成熟,健身技能更加完善,对健身教练的要求还会更高。

  

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